Stärker als der Stress

Raus aus der Panikzone! Der Weg zur Resilienz. Neues Buch „Stärker als der Stress“ von Ultraläuferin Sandra Mastropietro und Profi-Läufer Sebastian Hallmann.

In einer schnelllebigen Welt der unzähligen Möglichkeiten stehen viele Menschen vor der Herausforderung, Ausbildung, Beruf, Familienleben und Hobbys unter einen Hut zu bringen. Eine Vielzahl an Verpflichtungen kann schnell überwältigend wirken. Hinzu kommt die tägliche Informationsflut über Nachrichten und soziale Medien, die oft Stress als Folge der Negativität und Überlastung mit sich bringt. Diese Faktoren können zu einem Gefühl der Überforderung führen und Selbstzweifel hervorrufen: „Bin ich stark genug, um all das zu bewältigen?“ Die Angst vor Herausforderungen kann lähmend wirken: Lieber verharrt man in der Komfortzone und ergreift die Chancen nicht, die einem ein erfülltes Leben bieten könnten.

Das Buch „Stärker als der Stress“ von Sandra Mastropietro und Sebastian Hallmann bietet eine mutmachende Perspektive und praktische Lösungen, um den vielschichtigen Herausforderungen des Alltages gewachsen zu sein. Die beiden Sportler teilen ihr Wissen, um Leserinnen und Lesern zu helfen, mehr Resilienz zu entwickeln und ein erfüllteres Leben zu führen.

Autoren
Sandra Mastropietro entdeckte früh ihre Leidenschaft für das Schreiben und wollte Schriftstellerin werden. Zunächst kam es aber anders. Nach einem Auslandsschuljahr in den USA absolvierte sie zunächst ihre Ausbildung zur Fremdsprachenkorrespondentin und reiste als Sozialarbeiterin um die Welt. Heute ist sie freiberufliche Mental- und Fitness-Coachin, Speakerin und Autorin in München, die Führungspersönlichkeiten berät und wertvolle Tipps Zu positiven Mindset und zur Stressbewältigung gibt.

Sebastian Hallmann, geboren 1977 in Erding, ist ein erfolgreicher Leichtathlet mit 17 deutschen Meistertiteln. Nach seinem Politikwissenschaftsstudium arbeitete er in der Politik, bevor er 2015 in die Gesundheitsbranche wechselte. Heute ist Sebastian hauptberuflicher Speaker und Coach. Sein inhaltlicher Fokus liegt auf Einer Ganzheitlichen Entwicklung seiner Klienten und dem Umgang mit Drucksituationen.

Stärker als der Stress
Autoren: Sandra Mastropietro, Sebastian Hallmann
218 Seiten, Broschur
Remote Verlag
Euro 19,99 (D)
ISBN 978-1-960-00469-7